気持ちを立て直す

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◆測定値　

・日時　2009.01.10 07:20

・体重　73.3Kg(目標71.5Kg)

・体脂肪率　26.8%　(高い)(目標25.5%)

・BMI 25.1　肥満(1度)(目標25.0)

・内蔵脂肪レベル 12 (やや高い)(目標10)

・基礎代謝　1638Kcal

・体年齢　52歳
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心が折れるときがあります。
我慢すると必ず反動がきます。
今、決断の時です。

今までの努力を水の泡にするのか。
ここで自分に自答します。