引き締める

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◆測定値　

・日時　2009.11.07 06:42

・体重　74.8Kg(目標72.5Kg)

・体脂肪率　26.8%　(高い)(目標25.5%)

・BMI 25.6　肥満(1度)(目標24.0)

・内蔵脂肪レベル 13 (やや高い)(目標10)

・基礎代謝　1663Kcal

・体年齢　54歳

・歩行距離　0.87 Km
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自分に甘い顔をすると、調子に乗る。
ほんと・・・。
ここからやり直し。